ただいま編集途中・・・後日再アップの予定(忘れなければ) 1.19 7:55
1.19 17:00
忘れなかった。←まだぼけちゃぁいねぇぞ
疲れが残っていたのか、朝6時半まで目が覚めなかった。
睡眠時間が多かった分、いつもより爽やかな目覚めである。
ここんとこ、作っていなかった朝ごはんを盛大に作ろうか。
(化け猫君からもリクエストあり、肉を所望)
〇豚ロース肉の切り落とし生姜焼き&フレッシュベジタブル
〇銀鮭の照り焼き
〇鳥皮と牛蒡の旨煮
〇納豆針海苔小口葱
〇玉葱とエリンギの味噌汁
〇ふりかけ2種
〇珈琲、野菜ジュース、ミルク
一番おいしかったのは・・・・やっぱり納豆
昨日に引き続きテニス日和
10時に近所のコートに出向く。
12時まではレッスン。
nsudou のぼるちゃんが、懐かしいと言ってるSPAC
せっかく近くにあるんだから利用すればいいのに
ここでトレーニングをして冷や汗でもかけば、すぐ20kぐらい痩せますぜ。
最新情報
トレーナーのオネエチャンが、全員若くて(20代)ぴちぴちしていて、親切で魅力的で
ミニスカートで迎えてくれますよ。←指名料 なし
FULLスイングをしても、膝に影響がないことが先週のテニスで実証された。
午後からのゲームはそれを実践した。
ボレー、スマッシュをおもいっきりたたきつける。
やはりこれですよ。
これでなきゃぁおもろない。
が!!
スタミナが・・・・・
スタミナが・・・・・
2時過ぎたら、握力が眼に見えて衰退。
肩も痛いし、膝も怪しい。
ミスが目立ち始める。
いつもの、たぶらかし、ごまかし、おちょくりテニスに戻った。