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阿字観徒然記


16-10-02(日) なんじゃこりゃ






たいした努力もしてねぇのに、

な な なんと

マイナス

4、3kg

ひょっとして

癌?

ガァァ~~ン




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備忘録



10月01日(土)

土曜は雨だと思い込んだため
やりたくもない仕事をしてしまった
雨降らなかった(ちぇっ)



10月02日(日)


10時~12時 卓球
12時~15時 テニス
15時~14時  風呂・リハビリ
15時~~~ いつもとおんなじ




お昼ご飯


巨峰 ぬか漬け        鳥唐揚げ 焼いただけの野菜 
  
              
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by tokunosuke23 | 2016-10-02 18:00 | Trackback | Comments(6)
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Commented by petapeta_adeliae at 2016-10-03 00:57
徳さんにとったは良い休日でしたね。
巨峰のぬか漬けって美味しいの?
それとも実験?

土曜日の降水確率が70%だったので夕方になって
ひょっとしたら日曜日にずれ込むかと気もそぞろ。
なので土曜日の10時〜片手に梅酒で翌朝5時まで
歴史時代劇みて9時に起床して慌てて洗濯したました。
Commented by tokunosuke23 at 2016-10-03 06:50
*ソーニャチャン

巨峰のぬか漬け・・・・・・巨峰(と)ぬか漬け

日曜日は、思う存分テニスが楽しめました。
久しぶりの青空も堪能しました。
そのあとの食事もおいしく頂けました。
Commented by b_macd at 2016-10-03 21:45
な な なんと-4.3kg @@/
秋を前に我家は増加が加速中でございます><;
Commented by tokunosuke23 at 2016-10-04 06:46
保健婦さんに、急激なダイエットはリバウンドしますよ、と言われ、半年で3キロ落とすことを目標にしていました。
その気になった7月から約3か月、突き抜けてしまいました。
Commented by arak_okano at 2016-10-08 09:32
そんなに痩せてしまったんですか、
でもね、徳さん、美味しいものを
作って、しっかり食べている&運動もね
健康に減量ですよ、バグースですよ。
Commented by tokunosuke23 at 2016-10-12 06:16
*アラックさん

リバウンドしないようにと、3か月で4キロ減ですから
まずまずの成果ではないかと自負してます。

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つれづれなるままに日暮らしパソコンにむかひて心に移るよしなしごとをそこはかとなくタイピングあやしうこそものぐるほしけれ
by 徳
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