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阿字観徒然記


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18-02-25(日)  ダブルバックうまくなりません




   備忘録


   2月24日(土)
   ふぐ料理の予約が入ってしまったので、早朝仕入れに。
   9時までに戻ってきて、ぜひやりたかったバックダブルハンドの練習。
   実戦で使うまでには、まだまだかかりそう。
   
   12時からお店に行き、売り上げに貢献。



   2月25日(日)
   起床から10時まで、おべんと作ったり、体操したり、コーヒー飲んだりと
   まったりと過ごす。

   10時30分~12時
   テニスレッスン 

   12時~14時
   テニス試合

   14時~
   お風呂に入ってリハビリしたり、
   ガソリン入れに行ったり、
   つまみの買い出しに行ったり、  
   居眠りしたり、 泥酔したり。



日曜日のおべんと
  (ここんとこ見た目より実質を重んじ、茶色のおべんとがおおかったので)
  (昨日お店から、腐りそうな料理を持ち帰る。)
  (おかずの下には、若布と玉ねぎの酢の物、昆布とえのきの炒め物)

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昨日の宴会で使用したフルーツの残り物
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     胡蝶蘭便り


     8個ある蕾のうち、5個咲いてますよ


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       定点観測みたいなもの




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by tokunosuke23 | 2018-02-25 17:30 | Trackback | Comments(2)


18-02-18(日)   ひねもすのたりのたりお弁当






   糖質オフダイエット中


    大好きだった、ご飯、麺類、パスタ、パン、粉もの、甘いもの
    極力少なくして、蛋白質、繊維質、海藻、キノコ、をたらふく食べる事約3か月。
    73キロあった体重→68キロ
    平均160前後だった血圧→平均150前後
    その他の数値は4月の健康診断で明らかに。
    薬に頼らず食べ物で命より大事な健康管理。
    

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    備忘録

    17日(土)  9時~12時テニス、2面のコートに10名ほどでのゲームだったので、
          休む暇なくできて、くたびれ果てた。

          12時~お風呂に入り、おつまみ買い出し、その後泥酔



    18日(日)  10時~10時半 準備運動
           10時半~12時  テニスレッスン4回目
           12時~14時   ゲームを楽しむ
           14時~     お風呂→泥酔→お姐ちゃんの膝枕(妄想)で夢見心地→生きててよかったを実感












    胡蝶蘭



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        朝日に輝く空の樹木(6時50分ごろ)

      
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by tokunosuke23 | 2018-02-18 17:30 | Trackback | Comments(6)


日付忘れた         日々是好日 酒乱徒然




   3連休の間、やりまくったテニス、心地よい疲れを肴に飲んだくれていまぁ~~す#$%&


   ううううぃ~~~


   貧乏録


   2月10日(土)


    あまりにも昔のことなので覚えていない


   2月11日(日)


    あまりにも昔のことなので覚えていない
   


   2月12日(月)


    あまりにも昔のことなので覚えていない




    んんんん眠い!!


    朦朧としてきたので適当にエンディング



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       じゃぁね・・・・・寝るぅぅぅ#$%&





by tokunosuke23 | 2018-02-12 21:58 | Trackback(16) | Comments(4)


18-02-04(日) 雪かき後遺症




  備忘録

  2月3日(土)  お尻ほっぺの上の筋肉が雪かきのせいで痛んでいる、
         朝は、何ともなかったので、張り切ってテニスに行ったら、
         また痛み出した。
         少しは分別が出てきたからか、1ゲームでやめてお尻を引きずりながら
         お風呂に行き、もみもみした。
         約15分の入浴、5分休憩を3回繰り返し明日のテニスに備えた。


  2月4日(日) 懸命のリハビリが功を奏したのか、朝起きたらあら不思議
        痛くない!!
        恐るべき回復力、あと50年は生きてテニスができるような気がしてきた。

        10時半よりテニスレッスン、今年から始めたダブルハンドのバック打ちも少しずつではあるが、
        違和感なく打てるようになった。

        12時西が丘テニスクラブの旧友が4名やってきた、ゲームを楽しむ。
        4人のうち3人が、草大会優勝経験者、僕は準優勝まで
        年齢差20、かなうわけがない。




    胡蝶蘭咲きだした




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                   こっちはもうすぐ
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by tokunosuke23 | 2018-02-04 17:38 | Trackback | Comments(4)

    

つれづれなるままに日暮らしパソコンにむかひて心に移るよしなしごとをそこはかとなくタイピングあやしうこそものぐるほしけれ
by 徳
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